MEINE COACHING ANGEBOTE
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Stressbewältigung
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Burn-out-Prävention
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Work-Life-Balance
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Ängste erkennen und auflösen
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Konflikte, schwierige Beziehungen
Diese und andere Themen werden im Einzelcoaching bearbeitet.
HÄUFIGE THEMEN
Stressbewältigung
Wege zur Bewältigung von Alltagsstress entdecken. Methoden zur Stressreduktion kennenlernen und innere Ruhe erfahren. Beginnen Sie Ihre Reise zu einem stressfreien und ausgeglichenen Leben.
Burn-out-Prävention
Aktiv gegen Erschöpfung vorgehen. Lernen, wie Burn-out vermieden und die psychische Gesundheit geschützt werden kann. Investieren Sie in Ihr Wohlbefinden und gestalten Sie eine energiegeladene Zukunft.
Work-Life-Balance
Die Balance zwischen Arbeit und Leben finden. Ansätze kennenlernen, um Ihr Leben in Einklang zu bringen. Mehr Zeit für sich selbst und Ihre Lieben gewinnen. Beginnen Sie, Ihr Leben neu zu gestalten.
Ängste erkennen und auflösen
Wenn Ängste zu Energieräubern werden. Befreiung finden. Strategien erlernen, um Ängste zu bewältigen und mutiger zu leben. Das Verlangen nach innerer Freiheit spüren und den Weg zu einem befreiten Leben einschlagen.
Konflikte, schwierige Beziehungen
Beziehungsprobleme aktiv angehen, neue Wege suchen. Lösungen finden, um Konflikte zu bewältigen und die Qualität der Beziehungen zu verbessern. Das Bedürfnis nach harmonischen Verbindungen erkennen und erste Schritte zur Stärkung von Beziehungen setzen.
ZIELGRUPPEN
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Unternehmerinnen und Unternehmer
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Führungskräfte im mittleren und Top-Management
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Teamleiterinnen und Teamleiter
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Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter
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Privatpersonen
ZEITAUFWAND
Coaching-Sitzungen dauern in der Regel zwischen 1 und 2 Stunden. Die Dauer hängt im Wesentlichen von Ihren individuellen Bedürfnissen ab.
Anders als bei einer Therapie handelt es sich beim Coaching um eine lösungsorientierte Kurzzeitintervention. Um ein konkret eingegrenztes Thema zu klären, genügen manchmal eine bis drei Sitzungen. Nur bei besonders komplexen Veränderungsprozessen sollten zwischen fünf und acht Sitzungen kalkuliert werden.
Es steht Ihnen nach jeder Sitzung frei zu entscheiden, ob Sie weiterarbeiten möchten.
